Το ξέρετε ότι... (111)

Ο εθελοντισμός βοηθάει όχι μόνον την υγεία, γενικότερα, αλλά και την γνωστική ικανότητα (μνήμη και επεξεργασία δεδομένων);

Με λίγα λόγια καθυστερεί το γήρας!

Πηγή: https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article-abstract/doi/10.1093/geronb/gbx110/4079956/Longitudinal-Associations-Between-Formal?redirectedFrom=fulltext

Περί "αντίληψης"

Η ετυμολογία της λέξης «αντίληψη» είναι αντι + λαμβάνω…

Δεν πρόκειται, δηλαδή, για λήψη και κατανόηση πληροφοριών από το περιβάλλον, όπως οι περισσότεροι νομίζουν, αλλά για δημιουργία μιας νέας πληροφορίας αντί αυτής που υπάρχει… Η Ελληνική γλώσσα είναι καταπληκτική στην απόδοση εννοιών!

Οι αισθήσεις μας έχουν πεπερασμένες δυνατότητες, όπως πολλές φορές έχουμε πει. Δεν βλέπουμε την υπεριώδη ακτινοβολία, ούτε την υπέρυθρη, δεν ακούμε υπερήχους κ.λπ

Άρα αυτό που τελικά αντιλαμβανόμαστε είναι μια κατάσταση που ο εγκέφαλός

Βιογραφία και βιολογία

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...  

Η βιογραφία μας γίνεται η βιολογία μας. Είναι γραμμένη στα κύτταρά μας.

~Dennis and Dr Jen Clark~

Από το βιβλίο «releasing the divine healer within»

Επιδράσεις του στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ξέρω πως σας έχω κουράσει μιλώντας σας συνέχεια για το στρες και τις επιπτώσεις του στην υγεία και τη ζωή, αλλά δεν γίνεται αλλιώς…  Με αυτό το θέμα ασχολούμαι εδώ και αρκετά χρόνια και όσο πιο πολύ το μελετώ, τόσο περισσότερο πείθομαι πως είναι αυτό η βασική αιτία κάθε ασθένειας…

Όποιος καταφέρνει να μην αφήνει τον οργανισμό του να οδηγείται συχνά στην αντίδραση του στρες, ή τουλάχιστον

Αυξάνονται οι χορτοφάγοι!

Τι ωραία νέα!!!

Διάβασα πως νέα έρευνα έδειξε ότι, τον επόμενο χρόνο το χορτοφαγικό τυρί θα είναι κάτι συνηθισμένο  στα εστιατόρια (τυρί που φτιάχνεται από ξηρούς καρπούς), η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει συνεχώς έδαφος και μεγάλες εταιρίες ετοιμάζονται να βγάλουν στην αγορά χορτοφαγικά παγωτά!

Μια νέα αναφορά που ονομάζεται“Food & Beverage Forecast” που έγινε από έρευνα αγοράς της εταιρίας Baum + Whiteman προβλέπει πως η χορτοφαγική διατροφή θα είναι η μεγάλη μόδα το 2018.

Ήδη τον προηγούμενο χρόνο αναφέρεται πως οι αναζητήσεις στο Google για

Η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το τι τρώμε, όλοι γνωρίζουμε πως έχει άμεση επίπτωση στη λειτουργία του πεπτικού μας σωλήνα. Πολλές φορές έχουμε συζητήσει σε αυτήν εδώ την ιστοσελίδα το θέμα της διατροφής και της σύνδεσής της με τον μικροβιακό πληθυσμό  του εντέρου που είναι υπεύθυνος για την καλή του λειτουργία αυτού του τελευταίου.

Θα θυμάστε πως σας έχω εξηγήσει παλαιότερα ότι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες λειτουργούν σαν πρεβιοτικά, σαν τροφή δηλαδή για τα ωφέλιμα μικρόβια του εντέρου. Ενώ τροφές με προβιοτικά, όπως το κεφίρ, το γνήσιο γιαούρτι, το