Η σχέση της υπέρτασης με τη ζάχαρη

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Θα μιλήσουμε σήμερα λίγο, για τα προβλήματα που δημιουργεί η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης στη διατροφή μας. 

Η ζάχαρη που καταναλώνουμε, περιέχει γλυκόζη και φρουκτόζη και διασπάται σε αυτά τα απλά σάκχαρα μέσα στον οργανισμό.  Οι πρωτείνες, το κύριο δομικό συστατικό του σώματός μας,  έχουν την ιδιότητα να ενώνονται στο αίμα με τη

Το κάνετε; (20)

Εσείς δίνετε στον εαυτό σας αυτό που αποζητάτε να σας δώσουν οι άλλοι ;  (αγάπη, αποδοχή, εκτίμηση  κ.λπ)

Τα οφέλη του γέλιου

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το γέλιο βρέθηκε σε πρόσφατη έρευνα πως μειώνει τα επίπεδα του μεταγευματικού σακχάρου.

Στην έρευνα, 19 διαβητικοί ασθενείς που έπαιρναν θεραπεία με αντιδιαβητικά δισκία, παρακολούθησαν μία ημέρα μία μονότονη διάλεξη και την επομένη, μία κωμωδία ανάμεσα σε μεγάλο ακροατήριο, κατά την οποία γέλασαν πολύ.

Οι μετρήσεις του σακχάρου των ασθενών έδειξαν σημαντική μείωση του μεταγευματικού σακχάρου την ημέρα της παρακολούθησης της κωμωδίας.

Οι ερευνητές, λένε  ότι μπορεί η πτώση του μεταγευματικού σακχάρου να οφείλεται στην καλύτερη χρησιμοποίηση του σακχάρου από τον οργανισμό λόγω των μυϊκών κινήσεων που λόγω γέλιου έκαναν οι ασθενείς, ωστόσο θεωρούν πως

Ο μικρός μας εγκέφαλος και η "λογική" του

Γιατί εμπιστευόμαστε το ξημέρωμα πως θα έρθει μετά την νύχτα, ή πως τα μαλλιά και τα νύχια  μας θα μεγαλώσουν και θα πρέπει να τα κόψουμε σε λίγο, ή πως το έντερό μας θα πέψει την τροφή που του βάζουμε και δεν εμπιστευόμαστε τις καταστάσεις που βιώνουμε γύρω μας, σαν κομμάτια αυτής της διάνοιας που άλλοι ονομάζουμε ζωή και άλλοι Θεό;

Γιατί φοβόμαστε τόσο πολύ να την εμπιστευθούμε και να προχωρήσουμε με βάση τα δικά της σημάδια, έστω και αν δεν μπορεί ο μικρός εγκέφαλός μας

Επικίνδυνα τα ηλεκτρονικά τσιγάρα !

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το κάπνισμα του τσιγάρου, μια συνήθεια αρκετά βλαπτική για την υγεία, έχει αντικατασταθεί από πολλούς και πολλές, τελευταία, από τη χρήση του λεγόμενου «ηλεκτρονικού τσιγάρου».

Τα νέα όμως, που αφορούν αυτά τα υποκατάστατα του τσιγάρου, δεν είναι καθόλου ευχάριστα.

Ερευνητές ανακάλυψαν σε αυτά καρκινογόνους ουσίες, όπως οι

Σοφά λόγια του Νέλσον Μαντέλα (115)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

Το να μισείς κάποιον είναι σαν να πίνεις δηλητήριο και να περιμένεις εκείνος να πεθάνει...

~Νέλσον Μαντέλα ~