Πέμπτη, 24 Μαΐου 2018

Πού βρίσκεται η συνείδηση;


Πολλά έχουν γραφτεί κατά καιρούς για την «συνείδηση». 
Πολλοί φιλόσοφοι και ψυχολόγοι έχουν μέχρι τώρα ασχοληθεί με το θέμα. 
Σύμφωνα με την Βικιπαιδια, η λέξη προέρχεται από το αρχαίο Ελληνικό απαρέμφατο «συν-ειδέναι»[2] (οίδα = γνωρίζω), (σύν+οιδα) = γνωρίζω καλώς, εξ ιδίας αντιλήψεως[3] .

Aυτό το «συν» δίπλα από το γνωρίζω (οίδα) δηλώνει μάλλον, πως αθροίζοντας τις διάφορες πληροφορίες (γνώσεις) αντιλαμβάνομαι, συνειδητοποιώ…

Είναι λοιπόν η συνείδηση προϊόν αντίληψης και επεξεργασίας των διαφόρων στοιχείων που φτάνουν στις αισθήσεις μας. Και αφού τα ηλεκτρομαγνητικά σήματα που οι αισθήσεις μας φέρνουν στον εγκέφαλο μεταφράζονται από αυτόν σε υλική πραγματικότητα, λογικά μέχρι τώρα οι περισσότεροι πίστευαν και πιστεύουν πως η συνείδηση είναι προϊόν της εγκεφαλικής μας λειτουργίας (;).

Ένας φυσικός, όμως, ο Tom Campbell, έχει πρόσφατα εκφράσει την άποψη πως η συνείδηση δεν βρίσκεται στον εγκέφαλό μας, αλλά έξω από αυτόν και αποτελεί αυτή το κομπιούτερ μέσω του οποίου δημιουργείται η ψευδής πραγματικότητα την οποία όλοι οι άνθρωποι ζούμε, δίχως να το κατανοούμε…

Στην φυσική, όπως λέει, δεν μπορούμε να έχουμε αποδείξεις, όπως στα μαθηματικά. Στη φυσική, έχουμε απλώς ενδείξεις… Και όσο πιο πολλές είναι αυτές οι ενδείξεις, τόσο περισσότερο αποδεχόμαστε τα αποτελέσματα των πειραμάτων. Και στα πειράματα που επί πολλά χρόνια έκανε ο ίδιος, με την βοήθεια και άλλων συναδέλφων του, όπως τα έχει καταγράψει στα βιβλία του, υπάρχουν πάρα πολλές ενδείξεις ότι η «πραγματικότητα» στην οποία ζούμε είναι μία «εικονική πραγματικότητα» που δημιουργείται από το κομπιούτερ της συνείδησής μας. 
Και το κομπιούτερ που δημιουργεί την εικονική πραγματικότητα, όπως εξηγεί ο ίδιος, δεν μπορεί να ανήκει σε αυτή την εικονική πραγματικότητα… Πρέπει να είναι εκτός αυτής, για να την δημιουργεί… Άρα η συνείδηση δεν βρίσκεται μέσα στον εγκέφαλό μας, αυτός είναι απλά το όργανο, με το οποίο αυτή δημιουργεί την υλική εικονική πραγματικότητα…

Σκέφτομαι όμως, πως αν η συνείδηση είναι το κομπιούτερ, θα πρέπει να υπάρχει και κάποιος «χειριστής» αυτού του κομπιούτερ… Και αυτός δεν μπορεί να είναι άλλος από αυτόν που πολλοί ονομάζουν «ανώτερο εαυτό», «πνεύμα», «ψυχή»… 
Στις συνεντεύξεις του Tom Campbell που έχω παρακολουθήσει, δεν άκουσα όμως να συζητείται κάτι τέτοιο. Ίσως να μην το πρόσεξα, ή να μην το κατάλαβα. Τα βιβλία του δεν τα έχω διαβάσει ακόμη, δυστυχώς, και έτσι δεν μπορώ να συζητήσω το θέμα περισσότερο. Σύντομα θα τα έχω διαβάσει και θα σας ενημερώσω και πάλι, γιατί θεωρώ το ζήτημα αυτό πολύ ενδιαφέρον.

Ωστόσο το γεγονός πως φυσικοί με παγκόσμιο κύρος, αρχίζουν να τοποθετούν την υλική ανθρώπινη υπόσταση σε δεύτερη μοίρα από την πνευματική, είναι κάτι που υπόσχεται πολλά για την εξέλιξη του είδους μας. Και σίγουρα αυτό, μαζί με τις νεότερες απόψεις της βιολογίας, θα αλλάξει σύντομα και την ιατρική.
Έρχονται πολύ όμορφες ημέρες για την ανθρωπότητα!

Με αγάπη

Τετάρτη, 23 Μαΐου 2018

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Στα Ιωάννινα
              Σάββατο 26  Μαίου 2018 (16.00 - 19.00)

Λεωφ. Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 54 (δίπλα στο Clock Cafe)


Είμαστε όντα ενεργειακά, σύμφωνα με τις νεότερες απόψεις της επιστήμης και ζούμε μέσα σε ένα ενεργειακό σύμπαν. Πολλές ενέργειες παράγονται στο υλικό μας σώμα και η συνολική τους κατάσταση είναι αυτή που παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στην υγεία και τη ζωή μας.
Τα συναισθήματά μας, έχουν το μεγαλύτερο μέρος της ευθύνης για την συνολική ενεργειακή μας κατάσταση, η οποία, εκτός από την επίδραση που έχει στην υγεία μας, υποβοηθάει ή καθυστερεί και την υλοποίηση των στόχων μας.

Αυτά είναι τα θέματα που θα αναλυθούν στο δίωρο σεμινάριο και θα ακολουθήσει συζήτηση και άσκηση σε χαλάρωση και διαχείριση συναισθημάτων (άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης).

Συντονίστρια: Δρ Ελένη Τσουκαλή

Κόστος συμμετοχής: 25 Ευρώ
Για όσους έχουν παρακολουθήσει τα προηγούμενα σεμινάρια 20 Ευρώ

Δωρεάν για πάσχοντες από καρκίνο ασθενείς.

Κυριακή, 20 Μαΐου 2018

Ο χρόνος της ωρίμανσης


ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...         


Κανένα σπουδαίο πράγμα δεν γίνεται ξαφνικά, όπως  και ένα τσαμπί σταφύλι ή ένα σύκο. Αν μου πείτε πως επιθυμείτε ένα σύκο, θα σας απαντήσω πως πρέπει να περιμένετε να ανθίσει το δέντρο, να δημιουργηθούν τα φρούτα και μετά να ωριμάσουν…


~Επίκτητος~

Πέμπτη, 17 Μαΐου 2018

Μικρόβια του εντέρου και υγεία


Για το μικροβίωμα, τα μικρόβια δηλαδή που κατοικούν στο έντερό μας, σας έχω μιλήσει αρκετές φορές. Η σωστή αναλογία ωφελίμων/βλαπτικών μικροβίων  του εντέρου παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνον στην καλή λειτουργία του εντέρου μας, αλλά στην υγεία μας γενικότερα.

Μία από τις παθολογικές καταστάσεις που δημιουργούνται από την μείωση του πληθυσμού των ωφελίμων μικροβίων στο έντερό μας είναι οι τροφικές αλλεργίες. Η μείωση των ωφελίμων μικροβίων, επηρεάζει την διαβατότητα του εντερικού τοιχώματος και επιτρέπει σε τοξικές ουσίες τροφών να περάσουν από το έντερο στο αίμα, (μέσα από τα αγγεία που υπάρχουν στα τοιχώματα του εντέρου) ερεθίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ με φυσιολογικό μικροβίωμα θα απαλλασσόταν ο οργανισμός με τα κόπρανα από τις ουσίες αυτές.

Ο ρόλος όμως των μικροβίων του εντέρου δεν είναι μόνον η προφύλαξη της ακεραιότητας του εντερικού τοιχώματος. Τα μικρόβια αυτά παράγουν διάφορες

Δευτέρα, 14 Μαΐου 2018

Το GPS της καρδιάς μας


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Τα συναισθήματά μας συνοδεύονται από την παραγωγή στο σώμα μας κάποιων μικρών ορμονών που έχουν ονομαστεί «νευροπεπτίδια» επειδή είναι μικρές πρωτεΐνες που αρχικά παρατηρήθηκαν στον εγκέφαλο. Στη συνέχεια όμως, οι ερευνητές διαπίστωσαν, πως τέτοιες μικρές ορμόνες παράγονται από διάφορα κύτταρα του οργανισμού μας και η ύπαρξή τους αλλάζει την συμπεριφορά των γονιδίων μας, όπως και η ύπαρξη όλων των άλλων ορμονών που κυκλοφορούν στο αίμα μας.
Τα συναισθήματά μας, δηλαδή, επηρεάζουν την λειτουργία των κυττάρων μας.  Τα μεν θετικά βελτιώνουν την υγεία μας, τα δε αρνητικά την βλάπτουν, μέσα από

Πέμπτη, 10 Μαΐου 2018

Είναι οι νηστείες υγιεινές;


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Οι θρησκείες όλες, συστήνουν κάποιες νηστείες στους πιστούς τους, διάφορες εποχές του χρόνου. Είναι άραγε αυτό απλά ένας τρόπος να τους κάνουν να μάθουν να υπακούουν σε εντολές, ώστε να είναι περισσότερο χειραγωγήσιμοι ή μήπως κρύβεται κάποια γνώση σχετική με την υγεία πίσω από αυτές;

Μία νεότερη έρευνα σε ποντίκια έδειξε πως όταν τα ποντίκια μένουν νηστικά για 24 ώρες, τα βλαστοκύτταρα του εντέρου τους (αρχέγονα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για

Τρίτη, 8 Μαΐου 2018

Ο ρόλος των συναισθημάτων

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Με ένα μικρό βίντεο σήμερα θα προσπαθήσω να σας εξηγήσω για άλλη μια φορά τον σημαντικό ρόλο των συναισθημάτων στην υγεία και τη ζωή. 

Με αγάπη

Κυριακή, 6 Μαΐου 2018

Ο κόσμος του βατράχου και ο δικός μας


Γεια σας
Ένα μικρό βίντεο που κυκλοφόρησε στο fb με έναν βάτραχο που κάποιος του δίνει με μία λαβίδα ένα έντομο να το φάει και ο βάτραχος κουνάει το πόδι του και το πετάει μακριά, στάθηκε η αφορμή για το σημερινό μου άρθρο.

Δεν θα κουραστώ να το λέω και να προσπαθώ να σας πείσω πως ζούμε και βιώνουμε ο καθένας αυτό που επιθυμούμε, κατά βάθος. Ωστόσο το πόσες δυσκολίες θα αντιμετωπίσουμε στον δρόμο μας εξαρτάται και πάλι μόνον από εμάς…
Οι αισθήσεις μας, βλέπετε, φτιάχνουν τον «κόσμο» μας, από ένα πεδίο απείρων δυνατοτήτων. Οι αισθήσεις μας επιλεκτικά, μεταφράζουν κάποια από τα ηλεκτρομαγνητικά σήματα που αποτελούν το σύμπαν, σε ήχους, εικόνες και γενικότερα ύλη.  Το είδος μας,

Σάββατο, 5 Μαΐου 2018

Πρόγραμμα Healthy Life Greece

Ελληνικό Ινστιτούτο Αντιμετώπισης του Στρες (ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ)














ΑΝ ΕΙΣΑΣΤΕ ΓΥΝΑΙΚΑ 
και ενδιαφέρεστε να ζήσετε ένα εξαήμερο διακοπών διαφορετικό εφέτος δίπλα στη θάλασσα …

Αν έχετε ανάγκη από αλλαγή τρόπου σκέψης και ζωής, γιατί είσαστε κουρασμένη, ταλαιπωρημένη σωματικά ή ψυχικά ή αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας…

Αν θέλετε να μάθετε να αντιμετωπίζετε καλύτερα το στρες στη ζωή σας, να κατανοήσετε τη λειτουργία του οργανισμού σας και τους λόγους που τον οδηγούν σε διάφορα νοσήματα… 

Αν επιθυμείτε να μάθετε, πώς αλλάζοντας παγιωμένες αντιλήψεις σας και τον τρόπο σκέψης στον οποίο αυτές σας οδηγούν, θα βελτιώσετε όχι μόνον την υγεία αλλά και τη ζωή σας ολόκληρη…

Αν επιθυμείτε να μάθετε να τρώτε σωστά, μαγειρεύοντας εύκολα, υγιεινά και νόστιμα φαγητά…

Αν επιθυμείτε να μάθετε να χαλαρώνετε και να διαχειρίζεστε σωστά τα συναισθήματά σας…

Αν επιθυμείτε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τους άλλους γύρω σας, βελτιώνοντας τις σχέσεις σας με τους συγγενείς, φίλους και συναδέλφους…

Αν παράλληλα με όλα τα πιο πάνω επιθυμείτε να περπατήσετε, να κολυμπήσετε σε καταγάλανα νερά και να φιλοσοφήσετε με ένα ποτήρι κρασί κάτω από μία πέργκολα ή κάτω από τ’ αστέρια…
Αυτό το εξαήμερο που ετοιμάσαμε εφέτος τον Ιούλιο στην Κεφαλλονιά είναι ιδανικό για εσάς.

Τον Ιούλιο (Σάββατο 7 – Παρασκευή 13) σε ένα μικρό ρομαντικό σπιτάκι δίπλα στο κύμα, στον ήσυχο Πόρο της Κεφαλλονιάς, η πρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Αντιμετώπισης του Στρες (ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ) γιατρός Δρ Ελένη Τσουκαλή και η κα Ιωάννα Καμπίτση (φιλόλογος, εκπαιδευμένη επί πολλά χρόνια στο ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ) θα φροντίσουμε έξι από εσάς να απολαύσετε όλα τα πιο πάνω . 
Θα ζήσουμε ένα καλοκαιρινό εξαήμερο μαζί, θα γελάσουμε, θα περπατήσουμε, θα μαγειρέψουμε μαζί σας εύκολες υγιεινές συνταγές, θα κολυμπήσουμε, θα μάθουμε να χαλαρώνουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας και θα φιλοσοφήσουμε προσπαθώντας να κατανοήσουμε το νόημα της ζωής και τις αιτίες της ταλαιπωρίας μας, ώστε να βελτιώσουμε υγεία και ζωή.

Εάν ενδιαφέρεστε, στείλτε μας e-mail στο elinas.corfu@gmail.com για να σας στείλουμε το έντυπο με τις λεπτομέρειες.
Ολοκλήρωση εγγραφής μέχρι 7 Ιουνίου 2018

Τετάρτη, 2 Μαΐου 2018

Δεν συμφωνείτε;


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Μία ανάρτηση φίλης σε ιστοσελίδα με ένα ερώτημα του Μπρεχτ σχετικό με την βλακεία και την κακία*, έγινε η αιτία να κάνω κάποιες σκέψεις τις οποίες μοιράζομαι μαζί σας σήμερα.

Μου προκαλεί πραγματικά απορία η ανάγκη των ανθρώπων να μοιάζουν μεταξύ τους, όπως και η πίστη των περισσοτέρων πως όποιος είναι διαφορετικός είναι «λάθος». Γιατί προσπαθούμε να μοιάσουμε ο ένας στον άλλον, σαν να υπάρχει ένα μοντέλο του τέλειου ανθρώπου; Υπάρχει, άραγε;
Ως προς την εξωτερική εμφάνιση, αυτό αφορά περισσότερο τις γυναίκες. Ως προς τις ικανότητες όμως αφορά και τα δύο φύλα.

Στην Ελληνική  τηλεόραση δεν είναι εύκολο να ξεχωρίσεις πια την μία

Δευτέρα, 30 Απριλίου 2018

Αν...


ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

Αν οι πράξεις σας εμπνέουν άλλους να ονειρευτούν περισσότερο, να μάθουν περισσότερο, να κάνουν και να γίνουν κάτι περισσότερο, τότε είστε ηγέτης.


~John Quincy Adams~

Σάββατο, 28 Απριλίου 2018

Ωμές τροφές και ψυχική υγεία


Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τα αποτελέσματα της αντίδρασης του στρες στον οργανισμό μας, όπως πολλές φορές σας έχω πει. Με αυτήν παίρνουμε ηλεκτρόνια, για να εξουδετερωθούν οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται στο σώμα από την αντίδραση του στρες.

Δεν είναι, όμως, μόνον αυτό που μας προσφέρει η σωστή διατροφή. Όπως σε άλλες αναρτήσεις σας έχω πει, η τροφή μας επηρεάζει και τον μικροβιακό πληθυσμό του εντέρου μας (μικροβίωμα), ο οποίος ευθύνεται όχι μόνον για την

Πέμπτη, 26 Απριλίου 2018

Πόσο μακριά;




Πόσο  μακριά σας πιστεύετε πως βρίσκεται η δημιουργική δύναμη της ζωής που ονομάζουμε Θεό;

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018

Σταματώντας την κριτική, μειώνουμε το στρες


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Υπάρχει άραγε σωστό και λάθος, όπως οι περισσότεροι νομίζουμε;
Όλα αλλάζουν συνεχώς, ανάλογα με τις συνθήκες και την χρονική περίοδο.  Αυτό που έχει αξία κάθε στιγμή είναι, αν κάτι λειτουργεί ή όχι. Βοηθάει σε κάτι ή όχι.
Αυτό που ήταν σωστό για κάποιους παλαιότερα μπορεί να μην είναι σωστό για εμάς σήμερα. Η προσκόλληση στα «πρέπει» που μας έχουν διδάξει, όσο μεγαλώναμε, γονείς, δάσκαλοι, ιερείς και γενικότερα η κοινωνία, που έχουν άμεση σχέση με τα «σωστά» και τα «λάθη», όπως εκείνοι τα πίστευαν, είναι

Παρασκευή, 20 Απριλίου 2018

Περπατήστε, αν θέλετε να είστε υγιείς...


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ανάμεσα στους τρόπους σωστής διαχείρισης του στρες, σημαντικό ρόλο έχει η άσκηση, όπως δεν κουράζομαι να σας λέω συχνά.  
Κάθε άσκηση, ακόμη και η πιο μικρή, βοηθάει το σώμα να λειτουργήσει καλύτερα και να κάψει κάποιες από τις βλαβερές ουσίες που παράγονται σε αυτό από τα στρες της ζωής. 
Το τακτικό περπάτημα, το ανέβασμα κάποιας σκάλας, οι δουλειές του σπιτιού, το συχνό σήκωμα από την καρέκλα, είναι μερικές από τις πιο απλές ασκήσεις που μπορεί να κάνει κάποιος για να ωφελήσει την υγεία του. 
Ακόμη καλύτερη άσκηση είναι ο χορός με μία όμορφη μουσική, η συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα ή η συμμετοχή σε ομάδες γυμναστικής, όπου εκτός από την

Τετάρτη, 18 Απριλίου 2018

Ποια;



Ποια είναι τα 3 σπουδαιότερα πράγματα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη που τα έχετε στη ζωή σας 
και ποια είναι τα 3 πρόσωπα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη που υπάρχουν ή υπήρξαν στη ζωή σας;

Δευτέρα, 16 Απριλίου 2018

Επηρεάζουν οι λιπαρές τροφές την διάθεσή μας;


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Δεν έχουμε μόνον έναν εγκέφαλο, όπως νομίζαμε για πολλά χρόνια, αυτόν που κατασκηνώνει στο κρανίο μας. Οι επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πια πως υπάρχουν δύο ακόμη εγκέφαλοι στο σώμα μας. Ένας στην καρδιά μας, και ένας στο πεπτικό μας σύστημα. Ίσως με την πρόοδο των ερευνών βρεθούν στη συνέχεια και άλλοι…

Οι περιφερικοί εγκέφαλοι επικοινωνούν με τον εγκέφαλο του κρανίου αμφίδρομα. Και εκείνοι, δηλαδή, στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο του κρανίου και εκείνος στέλνει σήματα σε αυτούς.

Έρευνες έχουν αποδώσει σε αυτή την επικοινωνία νευρικού συστήματος εντέρου-

Σάββατο, 14 Απριλίου 2018

Είπε ο Αϊνστάιν...

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

Το διαισθητικό μυαλό είναι ένα ιερό δώρο και το αναλυτικό, ορθολογικό μυαλό είναι ένας πιστός υπηρέτης. 
Δημιουργήσαμε μια κοινωνία που τιμά τον υπηρέτη, αλλά έχει ξεχάσει το δώρο. 



~Albert Einstein~


Πέμπτη, 12 Απριλίου 2018

Περί καρκίνου...


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Για τον καρκίνο, την τόσο παρεξηγημένη αυτή ασθένεια θα ήθελα σήμερα να σας μιλήσω.
Τα καρκινικά κύτταρα, δεν είναι κύτταρα που φτιάχτηκαν για να μας καταστρέψουν. Είναι κύτταρα τα οποία μη αντέχοντας το επιβαρυμένο για κάποιους λόγους  περιβάλλον στο οποίο βρίσκονται,  προσπαθούν αλλάζοντας την λειτουργία των γονιδίων τους να επιβιώσουν μέσα σε αυτό. Να γίνουν, δηλαδή, πιο ανθεκτικά…

Ξέρουμε πως γύρω από τα κύτταρά μας υπάρχει το λεγόμενο «διάμεσο ή μεσοκυττάριο υγρό». Αποτελεί αυτό τα 2/3 του

Κυριακή, 8 Απριλίου 2018

Είμαστε αστρόσκονη !

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Η συνεχής κριτική είναι ένας από τους λόγους που κάνουν την ενέργειά μας να μην είναι αρμονική και οδηγεί σε προβλήματα τόσο την υγεία όσο και τη ζωή μας.
Ο καθένας μας σε οτιδήποτε λέει ή κάνει είναι «σωστός» για κάποιους και «λάθος» για κάποιους άλλους. Αυτό δεν θα πρέπει να χαλάει την δική μας αρμονία. Η αποδοχή, όπως όλοι ξέρουμε, οδηγεί σε ηρεμία και ειρήνη τόσο στον εσωτερικό όσο και στον εξωτερικό μας κόσμο.

Είναι ελεύθερος ο καθένας να εκφράζει την άποψή του, αρκεί να μη προσπαθεί να την επιβάλει. Η άσκηση στην μη κριτική και την αποδοχή, είναι από τις πιο δύσκολες ασκήσεις που οδηγούν σε ηρεμία και υγεία.

Μην παρεξηγηθούν όμως τα πιο πάνω. Δεν σημαίνει αυτό πως θα πρέπει να

Τρίτη, 3 Απριλίου 2018

Θρησκείες και ο άνθρωπος


Λόγω της θρησκευτικότητας των ημερών, καταθέτω μερικές από τις σχετικές σκέψεις μου από σελίδες του νέου μου (υπό συγγραφή) βιβλίου που πραγματεύεται τα όσα επιστημονικά και μη οδηγούν στην Αγάπη, σαν το ύψιστο ανθρώπινο συναίσθημα.
................................................................................................................

"Η κάθε θρησκεία, ανάλογα με τις συνθήκες της εποχής που αυτή πρωτοεμφανίστηκε, είχε έναν «φωτισμένο», που έδωσε στους ανθρώπους της εποχής του πληροφορίες για το νόημα ετούτης εδώ της ζωής, πληροφορίες που ο ίδιος είχε αντλήσει από τη Πηγή του σύμπαντος (τον εσώτερο εαυτό του) μέσα από ασκητική ζωή και βαθιά ενδοσκόπηση.
Στη συνέχεια, όταν οι «φωτισμένοι» έφυγαν από τη ζωή, κατατρεγμένοι οι περισσότεροι και κακοποιημένοι από τις εκάστοτε εξουσίες, (αφού οι διδασκαλίες

Κυριακή, 1 Απριλίου 2018

Περί σύμπαντος...

ΚΑΠΟΙΟΣ   ΕΙΠΕ...   


Προχωρήστε και δεχθείτε την αδιαφιλονίκητη διαπίστωση:
Το σύμπαν είναι άυλο και πνευματικό! 
Ζήστε και απολαύστε.


~R.C. Henry~
 Καθηγητής φυσικής και αστρονομίας στο πανεπιστήμιο Johns Hopkins.




Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2018

Η επιστήμη και oi ερευνητικές μελέτες...


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Είναι γεγονός πως η έρευνα είναι η βάση της επιστήμης. 'Οταν αυτή στηρίζεται στην έμπνευση, οδηγεί σχεδόν πάντα σε σοβαρές ανακαλύψεις. Όταν όμως αυτή στηρίζεται μόνο στη λογική, δημιουργούνται διάφορα προβλήματα. Το πρώτο πρόβλημα είναι, πως αυτή στηρίζεται στα μηνύματα των πέντε ατελών αισθήσεών μας, γιατί αυτά οδηγούν στους συνειρμούς της λογικής μας. Το δεύτερο πρόβλημα είναι πως αυτή γίνεται μόνον μέσα στα πανεπιστήμια, και πολλές φορές με οικονομικές διασυνδέσεις με εταιρείες, δυστυχώς...

Για τις λεγόμενες "κλινικές" έρευνες, αυτές που γίνονται για την προσπάθεια

Τετάρτη, 28 Μαρτίου 2018

Πόσο "ακούμε" τα παιδιά μας;


Γεια σας φίλες και φίλοι
Πόσο χρόνο και υπομονή διαθέτουμε για να ακούσουμε τους προβληματισμούς και τα άγχη των παιδιών μας; Πόσο συζητάμε με ειλικρίνεια μαζί τους; Πόσο τα προωθούμε να ανακαλύψουν τα ταλέντα τους και τα αφήνουμε ελεύθερα να επιλέξουν τον δρόμο τους και το επάγγελμα που επιθυμούν;

Δεν είμαι ψυχολόγος, όμως έχω βοηθήσει μέχρι τώρα αρκετούς εφήβους να απαλλαγούν από το άγχος και να βοηθηθούν πολύ τόσο στην υγεία τους, όσο και στην σχολική τους απόδοση. Ο τρόπος είναι πάντα η ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του στρες με συμβουλές για τη σωστή διατροφή δίχως υπερβολές, την άσκηση, την συμμετοχή σε φιλικές ομάδες, την συχνή επαφή με τη φύση, την χαλάρωση (εκπαίδευση σε διάφορες τεχνικές) και τη σωστή διαχείριση των συναισθημάτων.

Τα παιδιά, μαθαίνουν πολύ ευκολότερα από τους ενήλικες να χαλαρώνουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, γιατί δεν έχουν αθροίσει ακόμη πολύ

Δευτέρα, 26 Μαρτίου 2018

Γονεϊκή συμπεριφορά και πηδηχτά γονίδια


Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τα «πηδηχτά» γονίδια σας έχω μιλήσει παλαιότερα. 
Σας θυμίζω πως γονίδια λέγονται τμήματα του  DNA που περιέχουν μία πλήρη οδηγία προς το κύτταρο για την δημιουργία μιας πρωτεΐνης. Στη δημιουργία αυτής της πρωτεΐνης, παίζει ρόλο και η θέση του γονιδίου μέσα στην αλυσίδα του DNA καθώς και η συνεργασία του με άλλα γονίδια. Πράγματα που ακόμη δεν έχουν διευκρινισθεί από την επιστήμη.

Έχουν όμως παρατηρήσει οι ερευνητές, πως κάποιες φορές, γονίδια αντιγράφουν τον εαυτό τους και τον τοποθετούν σε άλλη θέση μέσα στην αλυσίδα του DNA.

Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2018

Βλαστοκύτταρα για την βελτίωση της όρασης


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Πολλές φορές σε προηγούμενα άρθρα μου σας έχω μιλήσει για την αναγεννητική ιατρική. Σας έχω πει πόσο σπουδαίο θεωρώ τον ρόλο της στην ιατρική της εποχή μας. Είναι ένας από τους πιο ελπιδοφόρους κλάδους της ιατρικής. Όλη αυτή τη σειρά άρθρων μπορεί όποιος το επιθυμεί να διαβάσει κάνοντας κλικ εδώ.

Οι ερευνητές της ειδικότητας αυτής, ασχολούνται με την δημιουργία υγειών ιστών, όπου αυτοί πάσχουν, με τη χρήση βλαστοκυττάρων. Τα βλαστοκύτταρα είναι τα αρχέγονα κύτταρα που στην εμβρυική ζωή μετατρέπονται σε όλο και πιο

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2018

Κίνηση και μακροζωία


Γεια σας φίλες και φίλοι

Πόσο περπατάτε, πόσο ασκείστε γενικά; Έχετε καταλάβει πως η αλλαγή του τρόπου ζωής μας από την αγροτική στην αστική έχει επιβαρύνει την υγεία μας πολύ, τόσο λόγω της πολύ χειρότερης διατροφής, της μολυσμένης ατμόσφαιρας, του άγχους, των θορύβων και των ηλεκτρομαγνητικών ακτινοβολιών όσο και της πολύ λιγότερης κινητικότητας;

Γι αυτή την τελευταία, θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνει καθένας κάτι, αν θέλει να βοηθήσει την υγεία του. Κάθε προσπάθεια, ακόμη και μικρή, είναι καλύτερη από

Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018

Το θαυματουργό μπρόκολο


 Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Η παλιότερη άποψη πως ο εγκέφαλος δεν μπορεί να αναπτυχθεί μετά από μία ηλικία, έχει από καιρό αλλάξει. Τώρα ξέρουμε πως τα εγκεφαλικά κύτταρα μπορούν να αναγεννηθούν σε κάθε ηλικία και αυτή η γνώση δίνει πολλές ελπίδες σε όσους πάσχουν από νευροεκφυλιστικά νοσήματα. 
  
Έρευνες έχουν δείξει πως η σωματική άσκηση βοηθάει πολύ σε αυτό, όπως και οι ασκήσεις του νου, η μουσική και διάφορες ουσίες που περιέχονται σε τροφές, όπως η πολύ γνωστή «κουρκουμίνη», το κίτρινο αυτό μπαχαρικό που αποτελεί την βάση του κάρυ, που χρησιμοποιείται πολύ στην Ινδική κουζίνα.

Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως και το συστατικό «σουλφοραπάνη» που απαντάται

Δευτέρα, 12 Μαρτίου 2018

Είναι η φιλοσοφία θεραπευτική;


Γεια σας φίλες και φίλοι
Είναι περίπου 15 χρόνια τώρα που μελετώ το θέμα του στρες και της σωστής του αντιμετώπισης μέσα από τις έρευνες της παγκόσμιας επιστημονικής κοινότητας.
Όπως γίνεται πάντα στις ερευνητικές εργασίες, κάθε ερευνητής μελετάει ένα συγκεκριμένο θέμα, αρκετά περιορισμένο, ώστε να μπορέσει να καταλήξει σε ουσιαστικά συμπεράσματα. Έτσι η μελέτη αυτή ήταν αρκετά κουραστική, άξιζε όμως τον κόπο και οδήγησε στη συγγραφή τριών βιβλίων, καθώς και στη δημιουργία του Ελληνικού Ινστιτούτου Αντιμετώπισης του Στρες (ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ), μέσα από το οποίο έχουν βοηθηθεί μέχρι τώρα πολλοί έφηβοι και ενήλικες.

Συνεχίζοντας να μελετώ όσο το δυνατόν περισσότερες από τις νεότερες σχετικές έρευνες που γίνονται παγκόσμια, διαπιστώνω όλο και περισσότερο, πόσο πολύ

Παρασκευή, 9 Μαρτίου 2018

Το μισογεμάτο ποτήρι


Γεια σας φίλες και φίλοι
Το θέμα των συναισθημάτων είναι πολύ σοβαρό, τόσο για την υγεία, όσο και για την ζωή ολόκληρη,  γι αυτό έχω κάνει και συνεχίζω να κάνω τόσα σεμινάρια σχετικά με αυτό, πέρα από όσα έχω γράψει, μέχρι τώρα,  στα βιβλία και το blog μου.
Μία καινούργια ιατρική έρευνα, έδειξε για άλλη μια φορά τη μεγάλη σημασία που έχει το θετικό συναίσθημα για την υγεία.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν ασθενείς με χρόνια στηθάγχη (πόνο από μειωμένη αιμάτωση της καρδιάς) που είχαν υποστεί διάνοιξη των αγγείων της καρδιάς χωρίς επιτυχία, δίνοντάς τους ένα φάρμακο με το όνομα ranolazine ή εικονικό φάρμακο (placebo), για να δουν αν η θεραπεία, εικονική ή πραγματική, θα μπορούσε να μειώσει την ανάγκη των ασθενών αυτών για περαιτέρω επεμβάσεις και νοσοκομειακές εισαγωγές.

Τους 2.389 ασθενείς, μοίρασαν σε ομάδες ανάλογα με τις απαντήσεις που

Τρίτη, 6 Μαρτίου 2018

Καρκίνος και ξηροί καρποί


Γεια σας
Στην ιδανική για την αντιμετώπιση του στρες διατροφή, σημαντικό ρόλο παίζουν οι ξηροί καρποί, όπως πολλές φορές σας έχω πει. Μία χούφτα από αυτούς την ημέρα, αποτελεί μεγάλη βοήθεια για το οργανισμό.

Πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Yale έδειξε, πως είναι αυτοί ικανοί να μειώσουν σημαντικά την άσχημη εξέλιξη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Ακόμη και ασθενείς με καρκίνο παχέος εντέρου σταδίου ΙΙΙ (επέκταση της νόσου σε γειτονικούς λεμφαδένες), ωφελούνται από την κατανάλωση ξηρών καρπών.

Στην έρευνα αυτή, μελετήθηκαν 826 ασθενείς που είχαν υποστεί χειρουργική

Δευτέρα, 5 Μαρτίου 2018

Προσαρμογή...


ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

Δεν μπορώ να αλλάξω την πορεία του ανέμου, αλλά μπορώ να προσαρμόσω τα πανιά μου ώστε να προχωρήσω προς τον προορισμό μου



~Jimmy Dean~

Παρασκευή, 2 Μαρτίου 2018

Χορτοφαγία και διαβήτης


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Για την διατροφή θα σας μιλήσω και πάλι σήμερα, γιατί αποτελεί αυτή έναν πολύ σημαντικό παράγοντα αντιμετώπισης του στρες στη ζωή. Το ενδιαφέρον είναι σε αυτή την υπόθεση, όπως διαπίστωσα προσωπικά στη ζωή μου, πως η διατροφή που επιλέγει κάποιος είναι άμεσα συσχετισμένη με την πνευματική του κατάσταση. Όσο περισσότερο απομακρύνεται κάποιος από την υλιστική άποψη της ζωής, τόσο ελαφρύτερη και πιο υγιεινή γίνεται η διατροφή του, δίχως να το επιδιώξει. 

Και η υγιεινή διατροφή, όπως πολλές φορές σας έχω εξηγήσει, είναι αυτή που περιέχει λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, όσπρια, αναποφλοίωτους σπόρους

Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου 2018

Πολεμώντας τον εθισμό


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ένα νέο άρθρο διάβασα πρόσφατα για το ηλεκτρονικό κάπνισμα και θεωρώ υποχρέωσή μου να σας το αναφέρω.

Μπορεί η εισπνοή της νικοτίνης σε αέρια μορφή να είναι ίσως ασφαλέστερη για την υγεία από το κάπνισμα του τσιγάρου, ωστόσο δεν είναι και αυτή απαλλαγμένη από κινδύνους, όπως διαπιστώνεται.  
Ο κρατικός οργανισμός φαρμάκων της Αμερικής, το γνωστό FDA, το 2016 είχε αποφασίσει να αντιμετωπίζει τα ηλεκτρονικά τσιγάρα με τους ίδιους κανόνες που αντιμετώπιζε τα κανονικά τσιγάρα, αλλά μία χρονιά αργότερα αποφάσισε πως το ηλεκτρονικό κάπνισμα θα

Σάββατο, 24 Φεβρουαρίου 2018

Το πρώτο βήμα...


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Είναι πολλές οι φορές που, τόσο στα σεμινάρια, όσο και στα βιβλία και τις αναρτήσεις μου διδάσκω πως οι σκέψεις μας που είναι καθαρή ενέργεια, υλοποιούνται στο σώμα μας ως νευροπεπτίδια (μικρές ορμόνες) που συνδέονται εδώ και κάποια χρόνια, μετά την ανακάλυψή τους από την Αμερικανίδα ερευνήτρια Candace Pert, με τα συναισθήματα που βιώνουμε.
Δεν έχει όμως αποδειχθεί μέχρι σήμερα αν η κότα κάνει το αβγό ή το αβγό την κότα… Αν δηλαδή τα νευροπεπτίδια που παράγονται δημιουργούν τα συναισθήματα ή αν τα συναισθήματα είναι υπεύθυνα για την παραγωγή των νευροπεπτιδίων…
Υπάρχει η άποψη πως κρύβεται πάντα κάποια σκέψη πίσω από τα συναισθήματα. Πως ακόμη και αν αυτή δεν είναι φανερή, υπάρχει στο υποσυνείδητο.

Γνωρίζουμε όμως τώρα, από τις έρευνες του Ινστιτούτου Heartmath, πως η καρδιά μας αντιδρά πρώτη στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος. Ο δικός της

Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018

Τα αποτελέσματα της κριτικής

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Για άλλη μια φορά θα σας μιλήσω σήμερα για τα συναισθήματα, εξ αιτίας ενός ερεθίσματος που πήρα πριν δύο ημέρες από μια σχετική συζήτηση με έναν φίλο.

Το χειρότερο από τα στρες της ζωής είναι τα αρνητικά μας συναισθήματα, όπως πολλές φορές σας έχω εξηγήσει. Τα συναισθήματα συνδέονται με την παραγωγή στον οργανισμό κάποιων μικρών ορμονών που λέγονται νευροπεπτίδια, τα οποία κλειδώνουν σε ειδικές θέσεις (υποδοχείς) επάνω στα κύτταρά μας και αλλάζουν τη λειτουργία των γονιδίων μας (DNA), αποδιοργανώνοντας έτσι την

Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018

Πώς επιλέγουμε ;



Ανάμεσα σε μία δουλειά που κρύβει σιγουριά και μονιμότητα αλλά όχι πολλή χαρά και ενθουσιασμό και μία άλλη που διεγείρει τον ενθουσιασμό αλλά δεν υπόσχεται σιγουριά και μονιμότητα ποια νομίζετε πως είναι καλύτερο να ακολουθήσει κάποιος;


Παρασκευή, 16 Φεβρουαρίου 2018

Κακάο, ο φίλος μας...


Γεια σας φίλες και φίλοι 
Είχατε ποτέ σκεφτεί πως το κακάο μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε καλύτερη χαλάρωση και πνευματική ανάταση κατά τον διαλογισμό σας;
Και όμως… Όπως διάβασα πρόσφατα σε ένα άρθρο, ένας θρύλος των Μάγια λέει, πως όποτε υπάρχει ανισορροπία μεταξύ των ανθρώπων και της φύσης, έρχεται το κακάο από τα δάση να ανοίξει τις καρδιές των ανθρώπων και να φέρει και πάλι ισορροπία στη φύση…

Με όλες τις αναταραχές που συμβαίνουν στον πλανήτη, σε πολλά στούντιο Γιόγκα, στην Αμερική, έχουν αρχίσει να γίνονται τελετουργικά με κακάο, και όλο

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018

Σεμινάριο Ιωαννίνων και "οι συνδεδεμένοι"...


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Λίμνη Ιωαννίνων
Βρέθηκα το προηγούμενο Σάββατο στα Ιωάννινα,  μετά από την μεγάλη επιμονή μιας φίλης που τα τελευταία χρόνια ζει εκεί, να κάνω ένα σεμινάριο για το στρες και την ενεργειακή φύση του ανθρώπου στην πόλη αυτή.  Αποφάσισα να πάω, παρά τον χειμωνιάτικο καιρό και την αδυναμία σωστής οργάνωσης της εκδήλωσης. Η επιμονή της φίλης και το συνεχές ερώτημά της «πότε θα έρθεις;» σε κάθε τηλεφωνική μας επικοινωνία με έκαναν να το αποφασίσω.

Το προηγούμενο Σάββατο λοιπόν, μαζί με μία φίλη του ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ, πήγα στα Ιωάννινα.
Μέσα από τα άτομα που είχαν ειδοποιηθεί για το σεμινάριο με τυπωμένες σε Α3

Κυριακή, 11 Φεβρουαρίου 2018

Τι κοινό έχουν το σκόρδο και το μπρόκολο;


Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το ξέρετε πως προκειμένου να έχετε, χρησιμοποιώντας το σκόρδο στη μαγειρική σας, όλα τα καταπληκτικά του οφέλη για την υγεία σας, είναι καλύτερο να το λιώνετε χτυπώντας το με ένα μαχαίρι και μετά να το κομματιάζετε ή να το λιώνετε στο ειδικό εργαλείο, και να το αφήνετε 5-10 λεπτά να μείνει έτσι, πριν το προσθέσετε στο φαγητό που μαγειρεύετε;

Αφήνοντας το λιωμένο σκόρδο να μείνει για λίγο πριν το μαγειρέψουμε, δίνουμε την ευκαιρία στο ένζυμό του «αλλιινάση» να ελευθερωθεί και να μετατρέψει  το συστατικό του «αλιίνη» τελικά σε  «αλλισίνη», μια ουσία που ευθύνεται για όλα τα οφέλη, που προκαλεί το σκόρδο στην ανθρώπινη υγεία.

Ρίχνοντας το σκόρδο αμέσως μετά το κόψιμο ή λιώσιμό του στη κατσαρόλα μας,

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.