Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2017

Το ξέρετε ότι... (111)


Ο εθελοντισμός βοηθάει όχι μόνον την υγεία, γενικότερα, αλλά και την γνωστική ικανότητα (μνήμη και επεξεργασία δεδομένων);

Με λίγα λόγια καθυστερεί το γήρας!


Παρασκευή, 27 Οκτωβρίου 2017

Περί "αντίληψης"

Η ετυμολογία της λέξης «αντίληψη» είναι αντι + λαμβάνω…
Δεν πρόκειται, δηλαδή, για λήψη και κατανόηση πληροφοριών από το περιβάλλον, όπως οι περισσότεροι νομίζουν, αλλά για δημιουργία μιας νέας πληροφορίας αντί αυτής που υπάρχει… Η Ελληνική γλώσσα είναι καταπληκτική στην απόδοση εννοιών!

Οι αισθήσεις μας έχουν πεπερασμένες δυνατότητες, όπως πολλές φορές έχουμε πει. Δεν βλέπουμε την υπεριώδη ακτινοβολία, ούτε την υπέρυθρη, δεν ακούμε υπερήχους κ.λπ
Άρα αυτό που τελικά αντιλαμβανόμαστε είναι μια κατάσταση που ο εγκέφαλός

Πέμπτη, 26 Οκτωβρίου 2017

Βιογραφία και βιολογία

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...  

Η βιογραφία μας γίνεται η βιολογία μας. Είναι γραμμένη στα κύτταρά μας.


~Dennis and Dr Jen Clark~


Από το βιβλίο «releasing the divine healer within»

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017

Επιδράσεις του στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ξέρω πως σας έχω κουράσει μιλώντας σας συνέχεια για το στρες και τις επιπτώσεις του στην υγεία και τη ζωή, αλλά δεν γίνεται αλλιώς…  Με αυτό το θέμα ασχολούμαι εδώ και αρκετά χρόνια και όσο πιο πολύ το μελετώ, τόσο περισσότερο πείθομαι πως είναι αυτό η βασική αιτία κάθε ασθένειας…

Όποιος καταφέρνει να μην αφήνει τον οργανισμό του να οδηγείται συχνά στην αντίδραση του στρες, ή τουλάχιστον

Σάββατο, 21 Οκτωβρίου 2017

Αυξάνονται οι χορτοφάγοι!

Τι ωραία νέα!!!
Διάβασα πως νέα έρευνα έδειξε ότι, τον επόμενο χρόνο το χορτοφαγικό τυρί θα είναι κάτι συνηθισμένο  στα εστιατόρια (τυρί που φτιάχνεται από ξηρούς καρπούς), η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει συνεχώς έδαφος και μεγάλες εταιρίες ετοιμάζονται να βγάλουν στην αγορά χορτοφαγικά παγωτά!

Μια νέα αναφορά που ονομάζεταιFood & Beverage Forecast” που έγινε από έρευνα αγοράς της εταιρίας Baum + Whiteman προβλέπει πως η χορτοφαγική διατροφή θα είναι η μεγάλη μόδα το 2018.
Ήδη τον προηγούμενο χρόνο αναφέρεται πως οι αναζητήσεις στο Google για

Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017

Η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Το τι τρώμε, όλοι γνωρίζουμε πως έχει άμεση επίπτωση στη λειτουργία του πεπτικού μας σωλήνα. Πολλές φορές έχουμε συζητήσει σε αυτήν εδώ την ιστοσελίδα το θέμα της διατροφής και της σύνδεσής της με τον μικροβιακό πληθυσμό  του εντέρου που είναι υπεύθυνος για την καλή του λειτουργία αυτού του τελευταίου.

Θα θυμάστε πως σας έχω εξηγήσει παλαιότερα ότι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες λειτουργούν σαν πρεβιοτικά, σαν τροφή δηλαδή για τα ωφέλιμα μικρόβια του εντέρου. Ενώ τροφές με προβιοτικά, όπως το κεφίρ, το γνήσιο γιαούρτι, το

Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017

Δεν είναι ακίνδυνο το τατουάζ!

Γεια σας 
Μία τριαντάχρονη γυναίκα παρουσιάστηκε στο γιατρό της στην Αμερική, γιατί είχε παρατηρήσει διογκωμένους  τραχηλικούς λεμφαδένες, αμφοτερόπλευρα.
Στον έλεγχο που της έγινε με αξονικές τομογραφίες, παρατηρήθηκαν διογκωμένοι λεμφαδένες όχι μόνον στον τράχηλο, αλλά και στο μεσοθωράκιο και τις βουβώνες. Η εικόνα ήταν συμβατή με λέμφωμα (κακοήθης νόσος του ανοσοποιητικού συστήματος), κατά τους ακτινολόγους.
Ωστόσο, η βιοψία ενός τραχηλικού λεμφαδένα δεν έδειξε καθόλου καρκινικά κύτταρα σε αυτόν, όπως περίμεναν οι θεράποντες γιατροί της…

Κυριακή, 15 Οκτωβρίου 2017

Το ξέρετε ότι (110)


Σε μεγάλη πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως η κατανάλωση καφέ, (είτε κανονικού, είτε χωρίς καφεΐνη) μειώνει σημαντικά την θνησιμότητα, ιδιαίτερα στους μη καπνιστές;


Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017

Η ηλεκτρονική μας επικοινωνία και η χαλάρωση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Το άγχος στη ζωή αυξάνεται σταθερά τόσο στους νέους όσο και τους μεγαλύτερους και αυξάνεται και ο εθισμός στη χρήση του κινητού τηλεφώνου και του διαδικτύου γενικότερα.  
Σε ένα σχετικό άρθρο που διάβαζα πρόσφατα, αναφέρεται πως υπάρχει έρευνα, που δείχνει ότι μισή ώρα την ημέρα χρήση κινητού επί 10 συνεχή έτη, διπλασιάζει τις πιθανότητες για την εμφάνιση καρκίνου του εγκεφάλου … ενώ επίσης έχουν αρχίσει να εμφανίζουν οι νέοι συμπτώματα από τις αρθρώσεις των χεριών τους, λόγω της εντατικής χρήσης των κινητών τους…

Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2017

Συντροφικότητα και στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Επιστήμονες που εργαζόντουσαν σε μία φαρμακευτική εταιρία, προκειμένου να διαπιστώσουν την ηρεμιστική επίδραση ενός νέου φαρμάκου  της εταιρίας, έκαναν πριν από καιρό ένα πείραμα με πιθήκους.

Έβαλαν έναν πίθηκο μόνο του σε κλουβί και έξω από το κλουβί έβαλαν να τριγυρνάει έναν σκύλο που  γάβγιζε. Όταν έβγαλαν μετά από λίγη ώρα τον πίθηκο από το κλουβί και μέτρησαν στον αίμα του τις ορμόνες του στρες βρήκαν πολύ ψηλές τις τιμές τους.

Κυριακή, 8 Οκτωβρίου 2017

Το θαύμα της ζωής!

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Σε πρόσφατο διαγωνισμό μικροφωτογραφίας, διακρίθηκαν φωτογραφίες που μας κάνουν να δούμε με άλλα μάτια και δέος τον μικρόκοσμο που κρύβεται κάτω από τα μάτια μας αλλά δεν μπορούμε να αντιληφθούμε, με τις περιορισμένες αισθήσεις μας…

Σε μία από αυτές φωτογραφήθηκαν τα αισθητήρια τριχωτά κύτταρα (κόκκινα) και τα νευρικά κύτταρα (πράσινα) που δημιουργούν τον «κοχλία» (μέρος του μέσου αυτιού) ενός ποντικού, ο οποίος είναι παρόμοιος με τον ανθρώπινο.
Η τεχνολογία στην υπηρεσία της μαγείας της ζωής! 
Απολαύστε ένα πολύ μικρό μέρος του θαύματος της ζωής και νιώστε δέος και σεβασμό!

Παρασκευή, 6 Οκτωβρίου 2017

Ιοί επηρεάζουν και τα μικρόβια του εντέρου μας...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Για τα μικρόβια του εντέρου μας (μικροβίωμα του εντέρου), πολλές φορές σας έχω μιλήσει και επισημάνει την τεράστια σημασία που έχουν για την υγεία μας γενικά, σύμφωνα με την νεότερη ιατρική.
Όταν η αναλογία των ωφελίμων μικροβίων προς τα βλαβερά είναι σωστή, το έντερό μας λειτουργεί σωστά, τα τοιχώματά του είναι γερά και οι τροφές μέσα σε αυτό αποδομούνται, απορροφώνται τα χρήσιμα συστατικά και αποβάλλονται τελικά από αυτό οι υπόλοιπες άχρηστες ουσίες. Σημαντικότατη η καλή κατάσταση του εντερικού τοιχώματος γι αυτές τις λειτουργίες. Εάν το τοίχωμα αυτό δεν είναι γερό,

Τρίτη, 3 Οκτωβρίου 2017

Τι τρώμε και γιατί...

Γεια σας φίλες και φίλοι
Η σωστή και ολοκληρωμένη αντιμετώπιση των απειλών της ζωής (stressors*) που οδηγεί στην αντίδραση του στρες του οργανισμού, για την οποία επιμένω να σας μιλάω τόσο συχνά και εδώ στην ιστοσελίδα μου, όσο και στα βιβλία μου και στο κανάλι μου στο youtube, γνωρίζω πως δεν είναι εύκολη υπόθεση.
Όσο και αν τις διαβάζει ή τις ακούει κάποιος αυτές τις συμβουλές, εύκολα δεν τις

Δευτέρα, 2 Οκτωβρίου 2017

Το ξέρετε ότι... (109)

Ενώ μέχρι τώρα οι ψυχολόγοι πίστευαν πως τα συναισθήματά μας μπορούν να καταταχθούν σε 6 κατηγορίες (ευτυχία, λύπη, θυμός, έκπληξη, φόβος, αηδία) πρόσφατη έρευνα έδειξε πως οι κατηγορίες των συναισθημάτων μας είναι 27 ;

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.